Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 92.21g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Котлета из Свинины Жареная, Картофельное Пюре, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Хлеб Английский, Зефир, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Чай, Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|