Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
74 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1877 kcal
|
Fat: 84.78g | Prot: 90.16g | Carbs: 193.27g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Агуша Молоко 2,5%, Рефтинская Рулет Куриный, Рот Фронт Халва Глазированная, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Хлебозавод 5 Бисквит Весовой, Перекресток Яблоко Красное. Dinner: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|