Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
930 kcal
|
Fat: 22.09g | Prot: 80.12g | Carbs: 112.00g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Корица, Геркулес Монастырский, Fit Parad Заменитель Сахара, Святой Источник Вода Негазированная, Соль. Lunch: Гарнец Крахмал Картофельный, Помидоры, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Белок Яичный, Пятерочка Лук Репчатый, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Простоквашино Творог 3,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|