|
Разжирел, как кабан. Пора снова браться за нормальный подсчет. Ну и перестать жрать всякие непотребства.
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 139.11g | Carbs: 152.75g.
Breakfast: Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Творог 5%, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лэнд Тыква Запечёная. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Непотребства - это сахар? 😂
16 Jan 20 by member: storyowner
|
А что так? Не иначе как рядом пирожковая открылась? 🤔😉
16 Jan 20 by member: storyowner
|
Вся наша жизнь, это сплошное непотребство ))) А папе нельзя отказывать!
16 Jan 20 by member: Лунная
|
оспади🙈🙈🙈🙈еще один кабанчик😊😊😊вам чтобы стать этим самым нужно как раз кабанчика проглотить))))
16 Jan 20 by member: Анчоус12
|
16 Jan 20 by member: Анчоус12
|
_Ralph_ вроде нет)))))с чего вы взяли )))))
16 Jan 20 by member: Анчоус12
|
_Ralph_ зашла посмотрела -:все комменты на месте)))))что в ваших постах,что в моих)))мы переживаем,что он в больничку попал))))Диги правда предположил что женился на главврача,это мы конечно с радостью😜но блин,а вдруг он мха своего перепил...тревожно однако😁
16 Jan 20 by member: Анчоус12
|
Какая загадочная история ))) Это вы про кого?
16 Jan 20 by member: Лунная
|
_Ralph_ главное чтоб жив-здоров)))))остальное фигня)))))так чтотешьте..теперь точно без конкуренции 😁
16 Jan 20 by member: Анчоус12
|
Лунная у нас все истории запутанные и таинственные😁😁😁😁😁😁
16 Jan 20 by member: Анчоус12
|
_Ralph_ таки да))))))ну вам горизонты открыты)))))вся его женская аудитория теперь ваша-:завоевывайте😜
16 Jan 20 by member: Анчоус12
|
16 Jan 20 by member: KatrishechkaS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|