Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 64.82g | Carbs: 176.52g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Пятерочка Банан, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Каравай Хлеб Английский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Dinner: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Наше Солнышко, Чай, Котлета из Свинины Жареная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мандарины, Зефир, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|