Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
900 kcal
|
Fat: 21.98g | Prot: 94.41g | Carbs: 85.16g.
Breakfast: Kotanyi Лимонная Цедра, Polezzno Псиллиум, Kotanyi Корица Молотая, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Сладкий Красный Перец, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Dinner: ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Сладкий Красный Перец, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Простоквашино Творог 3,8%, Красный Октябрь Какао Порошок, Корица, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Каждый День Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|