Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 103.48g | Carbs: 100.31g.
Breakfast: Когда Я Вырасту Печенье с Грушей и Карамелью, RED Dark Chocolate Orange And Almond , Яйцо, Кофе (Растворимое), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Авокадо Авокадо. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Редька Зеленая, Куриное Филе, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе (Растворимое), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
15 Jan 20 by member: Strong_D
|
Очень.... после то как было 54 сколько то....
15 Jan 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
У меня он вообще стоит, зараза😒
15 Jan 20 by member: Strong_D
|
У меня норм так лишнего после праздников😜скоро тоже остановится😂
15 Jan 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
У меня тоже, я сейчас 58, +3 мать его😭
Хочу свои 56, 2 кг надо скинуть
15 Jan 20 by member: Strong_D
|
Правда взвешиваюсь я в пол6 утра😄 Мб из-за этого он вниз пока что не идёт
15 Jan 20 by member: Strong_D
|
Все возможно)))))))
Все уйдёт!! Не переживай)))
15 Jan 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
15 Jan 20 by member: Strong_D
|
15 Jan 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
15 Jan 20 by member: Strong_D
|
Стала что-то загоняться снова много..
Хочется уйти от всего этого
Сейчас, если честно, ещё и низкокалорийка какая-то выходит🤦🏻♀️ А активность белённая: 15К шагов в день минимум + тренировки🙄
Нужно приходить в себя, и выйти как-то на 1400-1500 ккал в день и уменьшить, думаю, активность..
15 Jan 20 by member: Strong_D
|
Так подымать давно пора! Ты что!
15 Jan 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Weight History
|