|
а вот и Он - вчерашний жор ++++
|
64.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
990 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 111.67g | Carbs: 62.40g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Ого, Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Лимонная Цедра, Корица. Lunch: Мясновъ Филе Грудки Куриное, Капуста Белокочанная, BALKANIKA Лютеница. Dinner: Сыр Гауда, Лук, Капуста, Кета. Snacks/Other: ВкусВилл Балык Королевский, Мандарины, Polezzno Псиллиум, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Беларусь Сыр Франциск, Русское Молоко Творог 4%, Корица, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|