Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1867 kcal
|
Fat: 105.67g | Prot: 77.02g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Избенка Сыр Суздальский, Рот Фронт Халва с Миндалем, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Гудвилл Овсяная Крупа. Lunch: ВкусВилл Торт Эстерхази, Избенка Сырники Творожные 5%, Мясновъ Панна-Котта Сливочный на Сиропе Агавы с Корицей, Мясновъ Торт из Филе Курицы с Грибочками. Dinner: Сладкий Снег Маршмеллоу, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Каждый День Курага , Глобус Сосиски Оригинальные. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|