Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 111.76g | Carbs: 221.88g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Ого, Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Лимонная Цедра, Корица. Lunch: Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», ВкусВилл Лаваш Ржаной, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. Dinner: Ремит Балык Дарницкий, Санта Бремор Креветка Очищенная, Китайская Капуста, Простоквашино Творог 3,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Новый Океан Сардина. Snacks/Other: Ананас, Мандарины, Корица, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Polezzno Псиллиум, Беларусь Сыр Франциск, Вареное Яйцо, Русское Молоко Творог 4%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|