Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2105 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 146.10g | Carbs: 205.82g.
Breakfast: Красная Цена Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной, Куриное филе жареное, Гороовая каша, Сахар. Lunch: Effort Неглазированный Батончик Дыня Клубника, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Молком Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Магнит Банан, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Батон Нарезной, Куриное филе жареное, Astoria Соус Сырный, Виноград, Грецкие Орехи, Президент Сыр Сливочный, Посольство Вкусной Еды Баранки Посольские Сдобные. Snacks/Other: Магнит Банан, Гороовая каша. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_sascha's Weight History
|