Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1818 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 94.86g | Carbs: 208.04g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Лента Королевская Ватрушка, Увелка Крупа Кукурузная, Экопродукт Варенье Клубника, Сметана 15%. Lunch: Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Lorado Варенье Малиновое, Творог (Обезжиренный), Му-Му Рассольник. Dinner: Винегрет без Масла. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|