Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2138 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 210.03g | Carbs: 190.06g.
Breakfast: Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Лакоме Геркулес Традиционный, Творог 5%. Lunch: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Чернослив, Лосятина. Dinner: Лук, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 10%, Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|