Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
63 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1917 kcal
|
Fat: 84.47g | Prot: 135.75g | Carbs: 148.41g.
Breakfast: Сыр Гауда, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Магнит Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свекла Вареная. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Свекла Вареная, Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|