Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 73.76g | Carbs: 104.93g.
Breakfast: Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Начинка капустная доя блинов, Блины, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, Савушкин Хуторок Творог 1%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, ARO Кукуруза Замороженная , Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Ичалки Сыр Диетический, Окей Лаваш Армянский. Snacks/Other: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinka_banditka's Weight History
|