Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
54 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 88.70g | Carbs: 155.82g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо, Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Ароматный Апельсин, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Каравай Батон Наше Солнышко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Snacks/Other: Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин , Зефир, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|