|
(((( вот, что значит попасть в гости на пару дней ... снова сбит и режим и состав... аааааааааа
|
64.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
967 kcal
|
Fat: 26.94g | Prot: 69.25g | Carbs: 113.25g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Nordic Овсяные Хлопья, Лимонная Цедра, Корица. Lunch: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Лаваш Ржаной. Dinner: ВкусВилл Молоко Цельное, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Китайская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Сэн Сой Уксус Рисовый. Snacks/Other: Помело. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|