Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
2171 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 167.66g | Carbs: 203.82g.
Breakfast: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Творог 5%, Лакоме Геркулес Традиционный, Foodart Семена Чиа, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Ролл с Лососем , Тануки Ролл Филадельфия. Dinner: Творог 5%, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра . Snacks/Other: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Everyday Протеиновый Батончик 30%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|