Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1960 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 102.83g | Carbs: 317.09g.
Breakfast: Самбери Халва Самаркандская с Мармеладом, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Лента Леденцы Ассорти, Самбери Халва Самаркандская с Мармеладом, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Морозко Штрудель с Вишней, Экзо Мороженое Пина Колада, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|