Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 86.13g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Dinner: Мерси Шоколад, Плов со Свининой, Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай. Snacks/Other: Зефир, Хлебцы Финские Зерновые, Арла Сыр Натура Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Чай, Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|