Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 140.59g | Carbs: 128.44g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Гипербола Язык Отварной , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо Куриное, Окское Желток . Lunch: SPAR Говядина Отварная , Суп, Избенка Сырники Творожные 5%, Брест Литовск Сметана 20%, SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Ананас, Ясные Зори Ребрышки Свиные . Snacks/Other: Fit Parad Панна Котта. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|