Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
2201 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 135.46g | Carbs: 208.90g.
Breakfast: Corny Big Choco-Banana, Конфеты, Фунчеза с шампиньонами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Лосятина, Фунчеза с шампиньонами. Dinner: Фунчеза с шампиньонами, Магнит Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Семена Льна, Эльфа Льняная Каша. Snacks/Other: Ясная Поляна Конфеты Ясная Поляна, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|