Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
2091 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 196.48g | Carbs: 133.70g.
Breakfast: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Семена Льна. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Сахар, Помидоры Черри, Козий Сыр (Твердый), Сыр Пармезан (Твердый), Говядина Варено-Копченая, Меридиан Мидии в Рассоле, Ашан Вырезка Свиная, Филе Индейки. Dinner: Лосятина, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирем, Гематоген, Сметана 15%, Творог 5%, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Избенка Сыр Плавленный Янтарь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|