|
Все же плюсануло... ну и ладно))
|
61.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1062 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 61.85g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Милка Шоколад Темный с Малиной, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Лосось, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, SPAR Соус Чесночный, Игристое Вино, Ананас, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Русское Море Икра Сельди Классическая. Snacks/Other: Красная Цена Сок Яблоко Виноград , Мандарины. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|