Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
2048 kcal
|
Fat: 117.76g | Prot: 85.84g | Carbs: 164.25g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Мандарины, Вольчек Булочка со Сливками , Тушеные Овощи, Шоколад Особый Тёмный, Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Фарш (Свин.Вырезка 500Гр, Лук 90Гр, 1 Яйцо), Подсолнечное Масло. Dinner: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница с Фундуком, Жареная Картошка с Фаршем и Шампиньонами. Snacks/Other: Икра Красная, Бублик, Гороховый Суп с Мясом, Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|