|
с 30 декабря - 03 января + 1,8 кг . СЕГОДНЯ в строй !
|
65 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1112 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 109.70g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Лимонная Цедра, Красный Октябрь Какао Порошок, Корица, Polezzno Псиллиум, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Vici Крабовое Мясо Крабок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Меридиан Риет (Паштет) из Горбуши с Мягким Творогом, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь, Мясновъ Филе Грудки Куриное. Snacks/Other: Дедовский Хлеб Сдоба "Улитка", Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|