Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1761 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 70.95g | Carbs: 234.16g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Морозко Блинчики с Творогом. Dinner: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Плов, Зефир, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|