soniamontaña's Journal, 02 Jan 20

Después de los excesos de Navidad, y con un par de kilos de más, volvemos a la tarea 💪🏻entrenamiento de fuerza 🏋️‍♂️ y dieta de definición. A por ello!

54.1 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 3.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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940 kcal

Fat: 38.19g | Prot: 98.94g | Carbs: 51.48g.   Lunch: Pepino (Pelado), Huevo Cocido, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Dinner: Lomo Embuchado, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Aguacate, Brillante Arroz Integral para Microondas, Hacendado Filetes de Merluza. more...

1460 kcal

Exercise: Gym - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...