Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
1876 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 102.93g | Carbs: 211.34g.
Breakfast: Жареная Курица, Конфета, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной 7 Злаков, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Макароны Отварные, Минскхлебпром Пряники Дружба, Сахар, Чай, Гиппо Хурма, Минскхлебпром Пряники Дружба, Кофе с Молоком. Lunch: Санта Бремор Чука, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо по-Французски. Dinner: Рыбный Суп, Минскхлебпром Хлеб Водар, Рыба Отварная, Кофе с Молоком, Коммунарка Конфета "Кузнечик". Snacks/Other: Ананас, Сахар, Замороженная Клубника, Беллакт Творог 10%. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|