Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
|
45.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 150.62g | Carbs: 68.00g.
Breakfast: Горбуша, ВкусВилл Сардельки Детские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Перекресток Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Квашеная Капуста, Горбуша на Пару, Мидии. Snacks/Other: Пятерочка Лук Репчатый, Vici Сельдь Слабосоленая, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ашан Какао, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. more...
|
|
1404 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|