|
Несколько сортов холодного мяса, яйца с икрой, салат из креветок без заправки, салат Цезарь без сухарей и заправки, пепси лайт, творожный десерт без сахара и несколько конфет с чаем на ночь, вот и результат. Ела по объёму очень много, но качество еды отличное, даже поджелудочная не напряглась. А вес это явление временное, обычный качественный читмил. С Новым годом 🎄
|
64.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 108.81g | Carbs: 70.00g.
Breakfast: Chaka Миндаль в Шоколаде, ППанакота ореховая, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, ППанакота персиковая, Вода. Dinner: Fine Food Икра Лососевая Зернистая. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|