Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 130.98g | Carbs: 111.12g.
Breakfast: Good Food Кешью Жареный с Медом и Кунжутом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Активиа Биойогурт с Киви, Яблоком, Виноградом, Семенами Чиа и Экстрактом Чая Матча, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Помидоры, ППанакота персиковая, ППанакота ореховая, Макдоналдс Нагетсы . Dinner: ППанакота ореховая. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик 30%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|