Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 93.68g | Carbs: 180.41g.
Breakfast: Сыр Рикотта, Дымов Ветчина с Окороком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Слайсы, Ашан Мандарин, Яблоко, Сыр Российский, Печенья, Болгарский Перец, Куриные Крылышки с Кожей, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Snacks/Other: ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Приправыч Кукурузный Крахмал, Абрико Топпинг Шоколад, Зеленый Чай, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|