|
О, хоть двести грамм, но убавилось! И это после завтрака, кстати. Движемся к намеченной цели в 75 кг. А там, глядишь, и новые горизонты появятся...
|
76.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
984 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 75.43g | Carbs: 86.47g.
Breakfast: Кировский Творог 5%, Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Солнечная Фазенда Салатный Микс Традиционный, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Булочка Зерновая, Авача Икра Палтуса, Помидоры Черри, Глобус Плов с Курицей. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|