Rаlph's Journal, 28 Dec 19

Что-то последние пару дней меня на черный хлеб здорово тянет. С чего бы? Нужно с этим делом завязывать...
63 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 December 2019:
1788 kcal Fat: 50.68g | Prot: 161.69g | Carbs: 170.07g.   Breakfast: Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%, Капуста Тушеная с Мясом, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Хлеб Черный, Красное Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Творог 5%, Кефир (Обезжиренный). Dinner: Хлеб Черный, Творог (Обезжиренный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Кефир (Обезжиренный). more...
1733 kcal Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

20 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
нервы)))) 
28 Dec 19 by member: Анчоус12
_Ralph_ от чего????)))))) 
28 Dec 19 by member: Анчоус12
_Ralph_ глупости))))организм всегда хочет того,что ему не хватает в плане минералов и питательных веществ))))есть даже табличка замещения) 
28 Dec 19 by member: Анчоус12
_Ralph_ игнорировать биодинамику организма чревато😁😁😁😁😁😁 
28 Dec 19 by member: Анчоус12
_Ralph_ ну смотрите...чёрный хлеб по сути что?)грубая мука-:клетчатка раз,второе-витамин Е,лизин,витамины группы В...многие на диете пьют специальные пивные дрожжи,для компенсации дефицита))))организм сигнализирует, что я не просто хочу шматок сала,а именно хлеба,и именно черного))))прислушайтесь просто 😊 
28 Dec 19 by member: Анчоус12
тоже хочу черного хлеба. Ем 
28 Dec 19 by member: Про100Алла
Витамины группы В организму нужны. 
28 Dec 19 by member: holameta
А много - это сколько? Меня тоже на ржаной хлеб тянет всю жизнь. Я в день граммов 20-40 съедаю и не заморачиваюсь🤷‍♀️ 
28 Dec 19 by member: storyowner
_Ralph_ ну))))значит вам сигнализирует организм))))яростно))) 
28 Dec 19 by member: Анчоус12
_Ralph_ хорошо))))магния еще купите))))лишним не будет))))самое быстрое,чтобы покрыть дефицит Магне в6 в ампулах...дорого,но эффективно)))) 
28 Dec 19 by member: Анчоус12
меня на хлеб тянет, когда не хватает витамина В 
28 Dec 19 by member: Olga Capanji
А если организм требует не нормального хлеба, а хлебцев? Не сладких, ржаных отрубных...  
Бородинский с маслом... ммм.. Нафик витамины! Хлебушка с маслом лучше навернуть. 
28 Dec 19 by member: Ilkaeva68
_Ralph_ но я вообще не парюсь :ээээя сама хлеб делаю, его можно емьь)))) 
28 Dec 19 by member: Анчоус12
Согласна со всеми насчёт витаминов)  
29 Dec 19 by member: Anna_Samb
Когда на что-то тянет, это первый признак, что организму чего-то не хватает 
30 Dec 19 by member: dimsh
Например, когда людей тянет на поболтать или потрепать нервы, чаще всего это значит, что не хватает целого комплекса витаминов: Е.Б.А.С.А. 
30 Dec 19 by member: dimsh
Дима😂😂😂👍 
30 Dec 19 by member: Olga Capanji
Вегетарианские презервативы... Стесняюсь спросить - это как???  
dimsh 🤣🤣🤣🤣🤣 
30 Dec 19 by member: Anna_Samb

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Rаlph's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.