Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 67.32g | Carbs: 133.90g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Салат Свекла Варен./Сыр/Чеснок/Майонез, Плов. Dinner: Шоколадные Вафли, Данон Творог Мягкий 5%, Цезарь Пельмени Император, Чай. Snacks/Other: Арла Сыр Натура Сливочный, Зефир, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|