Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1023 kcal
|
Fat: 22.10g | Prot: 93.73g | Carbs: 118.87g.
Breakfast: Избенка Пюре из Моркови, Nordic Овсяные Хлопья, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Лук, Белая Дача Хрустящая Морковка, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мясновъ Филе Грудки Куриное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Творог 3,8%, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|