Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
73 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1821 kcal
|
Fat: 98.10g | Prot: 74.20g | Carbs: 157.64g.
Breakfast: Националь Манная Крупа, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Рот Фронт Халва Глазированная, Батон Нарезной, Сладкий Снег Маршмеллоу, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Агуша Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Домик в деревне Сметана 15%, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой. Dinner: Избенка Сыр Суздальский, ВкусВилл Холодец Говяжий. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|