Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 68.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1974 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 138.48g | Carbs: 241.94g.
Breakfast: Panda Конфеты с Морошковым Ликером, Гречневая Каша с Молоком, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Салат Овощной (без Заправки), Аджика Домашняя с Яблоком, Бульон из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоки Гала, Апельсин, Мандарины, Салат Овощной (без Заправки). more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Sleeping - 7 hours and 8 minutes, Resting - 7 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|