|
По ощущениям плюсануло..но нет. Лёгкий минус, прямо как за окном)))
|
61.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 62.62g | Carbs: 180.10g.
Breakfast: Штрудель с тыквой из цельнозерновлй муки, Простоквашино Молоко 2,5%, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Тарталетка, Сады Придонья Сок Яблочный, Мандарины, Приготовленные Грибы (с Жиром), Кальмары (Вареные или на Пару), Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Рис с Овощами. Dinner: Ананас, Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Коркунов Горький Шоколад 72%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|