Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
2018 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 126.63g | Carbs: 221.90g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 5%, Маг Хлеб, Курица Вареная. Lunch: Добрый Томатный Сок, Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Курица Вареная, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Лесным Орехом, Виталюр Слойка со Шпинатом , Сахар, Кофе с Молоком. Dinner: Варенье из Смородины, Сметана 20%, Творог 5%, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Говядина Отварная, Суп Куриный с Рисом, Евроопт Банан. Snacks/Other: Минскхлебпром Пряники Дружба, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|