Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1761 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 98.36g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Саянский Бройлер Карпаччо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Roshen Торт Киевский, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Салат из Капусты, Минтай Жареный. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliya_1973's Weight History
|