Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
978 kcal
|
Fat: 20.45g | Prot: 73.72g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма Вяленая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Чеснок , Pearl River Bridge Тёмный Соевый Соус Супериор, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белая Дача Хрустящая Морковка, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Midori Вермишель Фунчоза, Кабачок, Лук. Dinner: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Пятерочка Лимон, Беларусь Сыр Франциск, Тилапия, Лук. Snacks/Other: Мандарины, Избенка Творог 9%, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Рузский Творог Зерненый 4%, Корица. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|