Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 52.68g | Carbs: 171.99g.
Breakfast: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Сыробогатов Творожный Сыр, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Лимак Хлеб Ржано-Пшеничный с Тмином, Восточный Гость Щербет с Арахисом. Lunch: Жареное Яйцо, Фасолевый Суп, Манго. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Песочное Печенье, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Плавленный Сыр, Коркунов Конфета, Зеленый Чай, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|