Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
2314 kcal
|
Fat: 108.58g | Prot: 118.31g | Carbs: 217.08g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Bosilcic Лукум с Лепестками Роз, Оливковое Масло, Fine Food Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, SPAR Хлеб с Отрубями 🍞, Экопродукт Джем Черная Смородина, Пудов ☝ Мука Рисовая , Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Банан. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Lindt Белый Шоколад с Миндалем, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, SPAR Хлеб с Отрубями 🍞, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Котлеты из индейки с кабачком и морковью. Dinner: Lindt Белый Шоколад с Миндалем, Арахис, Оливковое Масло, Natura Сыр Сливочный, Фасоль Стручковая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб с Отрубями 🍞, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Авида Молоко 2,5%. Snacks/Other: Творожно-смородиновое суфле, Авида Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|