|
😄Урра!!! Заработали!!!
⚖️ хорошие мои, никому не продам!
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
3406 kcal
|
Fat: 177.98g | Prot: 114.56g | Carbs: 280.45g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Морковь, Творог 9%, Азбука Вкуса Каша Пшеничная с Тыквой , Льняной кисель, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Мясновъ Сырники Творожные, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Мясновъ Котлеты из Говядины , Макфа Макароны Отварные, Салат, Ячменный напиток. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Торт Наполеон, Пятерочка Яблоко Красное , Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленные Мидии, Тарталетка, Ореховый Рай Миндаль, Бразильские Орехи, Вино Красное Сухое, Вино Сухое, Тунец, PharmaMed Фитомуцил , Чай, Брянконфи Метеорит, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Магнит Банан, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, ТУМ. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|