Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1837 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 101.20g | Carbs: 185.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Дружба, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Овсяноблин, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Цикорий. Dinner: Сыр с Плесенью, Галерея Вкуса Салямини с Зелёным Перцем, Дионис Хлеб Бабушкин, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Дружба, Гиппо Хурма, Греческий Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Вареное, Вино Зинфандел. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|