Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
973 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 55.13g | Carbs: 96.40g.
Breakfast: Корица, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Хурма Вяленая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Nutiva Семена Чиа, Китайская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки, Мираторг Вегас Стейк из Мраморной Говядины, Белая Дача Хрустящая Морковка, Лук. Dinner: Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Филе Грудки, Мираторг Вегас Стейк из Мраморной Говядины, Лук, Белая Дача Хрустящая Морковка. Snacks/Other: Мясновъ Хлебцы Ржаные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bonfesto Рикотта Лайт, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|