Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1772 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 70.83g | Carbs: 222.14g.
Breakfast: Образ Жизни Овес, Красный Октябрь Какао Порошок, Рот Фронт Халва Глазированная, Агуша Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Черемушки Лаваш Тонкий, Fish House Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Перекресток Десерт Панакота, Fish House Форель Слабосоленая, Шебекинские Спирали, Черемушки Лаваш Тонкий. Dinner: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|