Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
3689 kcal
|
Fat: 122.87g | Prot: 98.05g | Carbs: 377.03g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Арахисовая Паста, Творог 5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Сливочное Масло. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макароны Отварные. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы, Domino’s Pizza Пицца Пепперони. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|